去歐洲,搭過頭等艙、商務艙、經濟艙.....我覺得都很不好睡! 所以以後還是搭經濟艙就好,不然多花很多錢只有爽一下下而已...
h/-7;Csv Yn1 U@! 最重要把握原則:
#J^p,6 1..調整時差,一上飛機,就把手表、心態都調整為目的地的時間,該睡就睡、該醒就醒、該吃就吃
T']*h8 2.多飲水,果汁也可以,酒精飲料不是很適合
n (cSfT 3.戴眼罩、換拖鞋,讓自己舒服一點
ufEt"P-X. zS?i@e
$ y<3v/,Y 今年七月要全家去德奧+Albania,德航的經濟艙沒搭過.....
